Tip van de week: Maak tijd voor genietmomentjes in deze drukke tijden.
In deze drukke decemberfeestmaand ben je snel geneigd om maar door te blijven rennen. Het is goed om bewust kleine genietmomentjes in te plannen. Dit kan eenvoudig zijn, zoals samen een kaars aansteken, een wandeling maken, een warme kop thee drinken, een spelletje spelen of favoriete liedjes luisteren. Als je het groter wil aanpakken kun je denken aan een bakmiddag met het gezin, naar een plek die jullie ontspant of een hele dag zonder verplichtingen.
Zeker voor hoogbegaafde en hoogsensitieve kinderen en volwassenen kan dit helpen om uit hun hoofd te komen en weer te verbinden met het hier en nu. Juist als het druk is, is het goed om even stil te staan en te genieten in het moment. Dit kan een groot verschil maken in hoe je de drukte ervaart!
Reactie plaatsen
Reacties