Tip van de week: Luister naar je energiebalans
De drukte rondom de feestdagen is begonnen. Vandaag is het Sint-Maarten en lopen de kinderen hier langs de deuren met hun lampion om liedjes te zingen en snoepjes op te halen. Het Sinterklaasjournaal begint ook vandaag. Aankomend weekend is de Sinterklaasintocht en dat feest duurt een paar weken. Na sinterklaas volgt kerst vrij snel en als laatste oud&nieuw.
Zeker hoogbegaafde en hoogsensitieve kinderen en volwassenen kunnen deze drukke periode intens beleven. Door alle prikkels of gedachtes hierover kunnen ze sneller uitgeput raken. Het is daarom belangrijk om bewust momenten in te plannen om zowel je eigen energie als die van je kind op te laden en tot rust te komen. Op deze manier kun je beter in balans blijven.
Mij en mijn kinderen helpt meditatie, lezen, muziek luisteren of soms wandelen (als het droog is haha).
Wat zijn activiteiten die jou kunnen helpen?
Reactie plaatsen
Reacties